主料 | ||
米饭20克 | 包菜10克 | 紫甘蓝5克 |
金枪鱼罐头20克 | 黄瓜40克 | 圣女果10克 |
鸡蛋50克 | ||
辅料 | ||
千岛酱5克 | 沙拉汁10克 |
1/10. 中午吃饭专门留了一块米饭,这个不方便可以省略。米饭里加入千岛酱拌匀。
2/10. 将米饭堆在盘子中央,四周铺上包菜丝。
3/10. 再撒些紫甘蓝丝。
4/10. 打开金枪鱼罐头,沥掉里面的水油。
5/10. 黄瓜切成滚刀块,加入金枪鱼肉,加入沙拉汁拌匀。
6/10. 拌匀后放入盘中,堆在米饭上面。
7/10. 加入切瓣的圣女果。
8/10. 最后将事先煮熟的鸡蛋切瓣,放入沙拉中,表面再淋些沙拉汁。吃的时候整体拌匀即可。
9/10. 成品
10/10. 成品
1.做沙拉比较随意,想放什么就放什么。
2.用现成的沙拉汁调味非常方便,不需要自己调。