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肉饼蒸蛋—迷迭香

肉饼蒸蛋—迷迭香

迷迭香Rsemary

迷迭香Rsemary

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清蒸是很健康的烹饪方法,蒸出来的肉和蛋能最大限度保持里面的营养。还有,汤汁不要倒掉哦,用来拌米饭超级香!
主料
鸡蛋2个肉末300克
辅料
葱花少许1茶匙料酒1汤匙
香油1茶匙生抽1汤匙胡椒粉1茶匙

肉饼蒸蛋—迷迭香的做法,共6个步骤

肉饼蒸蛋—迷迭香的做法图解1

1/6. 肉末中倒入料酒,生抽、盐、胡椒粉、鸡蛋、香油搅拌均匀做成肉馅

肉饼蒸蛋—迷迭香的做法图解2

2/6. 将肉馅放入一个碗中,中间用勺子挖一个洞

肉饼蒸蛋—迷迭香的做法图解3

3/6. 洞中打入一个鸡蛋

肉饼蒸蛋—迷迭香的做法图解4

4/6. 将蒸锅中的水煮至沸腾,再将碗放入蒸锅大火蒸15分钟

肉饼蒸蛋—迷迭香的做法图解5

5/6. 出锅后撒上葱花

肉饼蒸蛋—迷迭香的做法图解6

6/6. 开吃啦!

小窍门

1. 肉搅打上劲,肉饼更嫩!

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营养信息

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  • 肉饼蒸蛋—迷迭香热量1284 千卡
  • 脂肪40.31 克
  • 蛋白质27.16 克
  • 碳水化合物1.82 克
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