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北极贝

北极贝

Tina4s

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主料
北极贝8个粉丝两小捆
辅料
适量蒜头适量辣椒适量
适量

北极贝的做法,共9个步骤

北极贝的做法图解1

1/9. 新鲜北极贝

北极贝的做法图解2

2/9. 粉丝适量

北极贝的做法图解3

3/9. 蒜头和辣椒

北极贝的做法图解4

4/9. 蒜头去皮后用压蒜器压成蒜泥

北极贝的做法图解5

5/9. 为了节省时间,我把辣椒也用压蒜器压成泥。。其实都可以用刀直接剁碎就可以

北极贝的做法图解6

6/9. 粉丝泡发后铺在盘子里

北极贝的做法图解7

7/9. 粉丝泡发后铺在盘子里码上北极贝

北极贝的做法图解8

8/9. 辣椒泥和蒜泥也铺在北极贝上

北极贝的做法图解9

9/9. 可以上锅蒸了,时间不宜太久,北极贝很容易熟,蒸久了肉质就老了

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营养信息

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  • 北极贝热量449 千卡
  • 脂肪0.25 克
  • 蛋白质15.6 克
  • 碳水化合物83.7 克
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