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红烧鲟鱼

红烧鲟鱼

岁月如歌16

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鲟鱼是世界上现有鱼类中体形最大、寿命最长、最古老的一种鱼类,迄今已有2亿多年的历史,称之为“水中活化石”。我国的中华鲟(国家一级保护动物)最大个体达600公斤。鲟鱼一度濒临灭绝,现已用配合饲料把鲟鱼养成商品鱼上市。鲟鱼肉味鲜美、骨软、营养价值高,从鱼皮到鱼籽,全身都是宝。
主料
鲟鱼750克青红椒各一个红尖椒2个
大蒜3个2根生姜适量
生抽2勺红酒50克香醋适量
豆瓣酱1勺老抽适量花椒10粒
白胡椒粉适量

红烧鲟鱼的做法,共9个步骤

红烧鲟鱼的做法图解1

1/9. 鲟鱼洗净切块。

红烧鲟鱼的做法图解2

2/9. 锅中放油烧五成熟,下鱼块煎起皮,加入生姜、蒜末、香醋,翻拌均匀。

红烧鲟鱼的做法图解3

3/9. 加辣豆瓣酱。

红烧鲟鱼的做法图解4

4/9. 加入花椒粉、生抽,加一点点老抽上色

红烧鲟鱼的做法图解5

5/9. 加红酒去腥增香。

红烧鲟鱼的做法图解6

6/9. 加热水大火煮开转小火炖。

红烧鲟鱼的做法图解7

7/9. 快熟时加加青红椒、炒菜王继续炖。

红烧鲟鱼的做法图解8

8/9. 撒胡椒粉和香葱准备出锅。

红烧鲟鱼的做法图解9

9/9. 鲜香的鲟鱼上桌喽。

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营养信息

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  • 红烧鲟鱼热量2071 千卡
  • 脂肪29.59 克
  • 蛋白质87.26 克
  • 碳水化合物291.19 克
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