| 主料 | ||
| 椰蓉100克 | 蛋白90克 | 白糖50克 |
蛋白椰丝球的做法，共3个步骤
1/3. 蛋白加糖打发至提起打蛋器有小尖角，加入椰蓉
2/3. 搅拌均匀后，用手团成小圆球
3/3. 烤箱150度预热，然后20分钟，如果不上色可以180度再烤5分钟
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| 主料 | ||
| 椰蓉100克 | 蛋白90克 | 白糖50克 |
1/3. 蛋白加糖打发至提起打蛋器有小尖角，加入椰蓉
2/3. 搅拌均匀后，用手团成小圆球
3/3. 烤箱150度预热，然后20分钟，如果不上色可以180度再烤5分钟
吃椰蓉100克，热量684千卡
相当于叮当舞124分钟消耗的热量...
吃椰丝100克，热量326千卡
相当于触身式橄榄球41分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于吃东西196分钟消耗的热量...
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