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咸蛋黄焗南瓜

咸蛋黄焗南瓜

斯佳丽WH

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主料
南瓜250克
辅料
咸蛋黄5个小葱适量油盐适量

咸蛋黄焗南瓜的做法,共9个步骤

咸蛋黄焗南瓜的做法图解1

1/9. 准备好原材料;

咸蛋黄焗南瓜的做法图解2

2/9. 将咸蛋黄放入加盖的容器中, 高火打1分半钟;

咸蛋黄焗南瓜的做法图解3

3/9. 拿出来后趁热用勺碾碎;

4/9. 南瓜容器表面覆盖上保鲜膜,

5/9. 烧热锅,锅中放入少许油, 下入咸蛋黄末翻炒;

6/9. 翻炒至咸蛋黄冒细小的泡泡时;

咸蛋黄焗南瓜的做法图解7

7/9. 下入准备好的南瓜条;

咸蛋黄焗南瓜的做法图解8

8/9. 轻轻翻动南瓜条,让蛋黄细末全部均匀的裹在南瓜条的表面上, 下入小葱即可;

9/9. 装入盘中。

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营养信息

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  • 咸蛋黄焗南瓜热量55 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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