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咸菜炒日本南瓜

咸菜炒日本南瓜

花鱼儿04

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主料
日本南瓜280克咸菜70克
辅料
少许鸡精少许

咸菜炒日本南瓜的做法,共11个步骤

咸菜炒日本南瓜的做法图解1

1/11. 材料:日本南瓜

咸菜炒日本南瓜的做法图解2

2/11. 咸菜(已清洗清水)

咸菜炒日本南瓜的做法图解3

3/11. 将日本南瓜去籽清洗一下。

咸菜炒日本南瓜的做法图解4

4/11. 放在案板上切成片。

咸菜炒日本南瓜的做法图解5

5/11. 烧锅倒油烧热,下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。

6/11. 接着,加适量的水煮开、煮至日本南瓜断生熟软。

7/11. 然后,合入切碎的咸菜翻炒一下。

8/11. 最后,加少许盐。

9/11. 加少许鸡精。

10/11. 调味炒匀,即成。

咸菜炒日本南瓜的做法图解11

11/11. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 咸菜炒日本南瓜热量73 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物10.3 克
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