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鱼籽炒鸡蛋

鱼籽炒鸡蛋

纳尼亚

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家里人喜欢吃鱼,但是鱼籽没人吃,今天用鱼籽和鸡蛋炒着吃,出乎意料,大家都很喜欢,看来只要用心,每个食材都会得到大家的欢迎的。
主料
鸡蛋6个鱼子适量
辅料
食用油适量适量适量
生抽适量

鱼籽炒鸡蛋的做法,共5个步骤

鱼籽炒鸡蛋的做法图解1

1/5. 鱼子和鸡蛋、葱加入适量生抽和盐一起搅拌均匀。

鱼籽炒鸡蛋的做法图解2

2/5. 锅烧热加入油。

鱼籽炒鸡蛋的做法图解3

3/5. 油温很高时加入鸡蛋液。

鱼籽炒鸡蛋的做法图解4

4/5. 大火静止不动,鸡蛋快速膨胀起来。

鱼籽炒鸡蛋的做法图解5

5/5. 翻炒一会即可。

小窍门

热锅冷油,快速翻炒,如果鸡蛋喜欢吃嫩的,可适量加点水。
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营养信息

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  • 鱼籽炒鸡蛋热量358 千卡
  • 脂肪17.74 克
  • 蛋白质41.18 克
  • 碳水化合物2.64 克
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