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凤爪南瓜

凤爪南瓜

花鱼儿04

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主料
日本南瓜290克凤爪185克
辅料
料酒适量生抽适量白糖适量
适量鸡精适量

凤爪南瓜的做法,共14个步骤

凤爪南瓜的做法图解1

1/14. 材料:日本南瓜、凤爪(已焯)

凤爪南瓜的做法图解2

2/14. 将日本南瓜去籽清洗一下。

凤爪南瓜的做法图解3

3/14. 放在案板上切开,待用。

凤爪南瓜的做法图解4

4/14. 将已焯的凤爪放在案板上剁开。

凤爪南瓜的做法图解5

5/14. 烧锅倒油烧热,下入剁开的凤爪,加适量的料酒。

凤爪南瓜的做法图解6

6/14. 加适量的生抽。

凤爪南瓜的做法图解7

7/14. 翻炒翻炒。

凤爪南瓜的做法图解8

8/14. 接着,合入切开日本南瓜翻炒一下。

凤爪南瓜的做法图解9

9/14. 然后,加适量的清水煮开、煮至日本南瓜熟软。

凤爪南瓜的做法图解10

10/14. 最后,加适量的白糖。

凤爪南瓜的做法图解11

11/14. 加适量的盐。

凤爪南瓜的做法图解12

12/14. 加适量的鸡精。

凤爪南瓜的做法图解13

13/14. 调味翻匀,即成。

凤爪南瓜的做法图解14

14/14. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 凤爪南瓜热量64 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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