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茄子肉酱意粉

茄子肉酱意粉

hj77

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茄子肉酱意面,茄子软滑嫩爽可口,肉酱酥香酸辣,味道不错。
主料
意大利面1人份肉末200克茄子1个
杏鲍菇适量米酒适量黄豆酱1大勺
辅料
适量大蒜适量蚝油适量
番茄酱适量辣椒油适量老抽1/2勺
生抽1勺米醋适量冰糖2粒
鸡精适量适量水淀粉1小碗

茄子肉酱意粉的做法,共8个步骤

茄子肉酱意粉的做法图解1

1/8. 茄子切粒,杏鲍菇切粒,姜蒜切末,肉末用料酒腌制10分钟;将蚝油、生抽、老抽、米酒、米醋、番茄酱、辣椒油、糖、盐、黄豆酱调成酱料汁儿备用;

茄子肉酱意粉的做法图解2

2/8. 意面入沸水煮熟捞起控干水分备用;

茄子肉酱意粉的做法图解3

3/8. 热锅冷油,油温到4成热放入肉末煸炒至发白;

茄子肉酱意粉的做法图解4

4/8. 下入茄子煸炒至茄子发软;

茄子肉酱意粉的做法图解5

5/8. 放入杏鲍菇翻炒均匀即可;

茄子肉酱意粉的做法图解6

6/8. 放入姜蒜末炒出香味;

茄子肉酱意粉的做法图解7

7/8. 放入兑好的调料汁儿和少量的高汤或水烧开后,中小火慢慢熬制5~10分钟;

茄子肉酱意粉的做法图解8

8/8. 倒入事先兑好的水淀粉,喜欢稀一点的就不要收汁儿太干,喜欢粘稠的就大火收干些水分即可;

小窍门

1、茄子不多,所以在肉末后面煸炒。如果茄子多的话要多放些油,不然煸炒的时候容易发干。
2、熬酱的时候最好放些高汤,慢慢熬制,这样味道才够好。
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营养信息

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  • 茄子肉酱意粉热量1311 千卡
  • 脂肪33.7 克
  • 蛋白质32.54 克
  • 碳水化合物62.7 克
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