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刺五加煎鸡蛋

刺五加煎鸡蛋

清欢的烟火生活

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刺五加是普洱人常食的野菜之一,集市上天天都有村民采来新鲜的刺五加出售,刺五加可煮汤,可凉拌,可炒食。刺五加属五加科五加属多年生灌木,全株均可入药,其嫩梢食之性味甘苦清凉,还可清热解毒、祛风除湿、舒筋活血,对预防和治疗心脑血管等疾病有显著的疗效。近代医学研究证明刺五加的作用特点与人参基本相同,具有调节机体紊乱刺五加茎,使之趋于正常的功能。有良好的抗疲劳作用,较人参显著,并能明显的提高耐缺氧能力。补中、益精、强意志、祛风湿、壮筋骨、活血去瘀、健胃利尿等功能,久服"轻身耐劳"。
主料
鸡蛋3个刺五加100克
辅料
食用油适量适量

刺五加煎鸡蛋的做法,共7个步骤

刺五加煎鸡蛋的做法图解1

1/7. 刺五加择去老茎叶后洗净。

刺五加煎鸡蛋的做法图解2

2/7. 洗好的刺五加切成末。

刺五加煎鸡蛋的做法图解3

3/7. 鸡蛋打碗里搅匀。

刺五加煎鸡蛋的做法图解4

4/7. 放入切碎的刺五加搅匀。

刺五加煎鸡蛋的做法图解5

5/7. 放入适量盐搅匀。

刺五加煎鸡蛋的做法图解6

6/7. 炒锅上火,倒入油烧热,下刺五加蛋液煎熟。

刺五加煎鸡蛋的做法图解7

7/7. 一面煎熟翻过来煎熟另一面即可。

小窍门

1、择老叶时,小心刺五加的老刺刺伤手。
2、刺五加甘苦清凉,有特殊的清香味,不用放任何调料品,只放少许盐就行。
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营养信息

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  • 刺五加煎鸡蛋热量168 千卡
  • 脂肪10.51 克
  • 蛋白质17.36 克
  • 碳水化合物10.92 克
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