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苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋

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夏天苦瓜是一道清热解毒的佳品,不太抗拒苦味的朋友不仿多吃吃苦瓜吧.绝对美味.
主料
苦瓜三个鸡蛋2个
辅料
少许生姜少许大蒜少许
食用油少许

苦瓜炒鸡蛋的做法,共5个步骤

苦瓜炒鸡蛋的做法图解1

1/5. 准备切好的苦瓜,鸡蛋.生姜.大蒜.

苦瓜炒鸡蛋的做法图解2

2/5. 然后倒进鸡蛋炒一分钟装进碗里备用.

苦瓜炒鸡蛋的做法图解3

3/5. 锅里再倒入油,姜和蒜

苦瓜炒鸡蛋的做法图解4

4/5. 把准备好的苦瓜倒入锅里

苦瓜炒鸡蛋的做法图解5

5/5. 待苦瓜炒熟后把之前炒好的鸡蛋倒进去调好味就OK

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营养信息

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  • 苦瓜炒鸡蛋热量148 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物1.72 克
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