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泡菜红烧带鱼

泡菜红烧带鱼

狼之舞

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红烧带鱼是比较讨喜的一个家常菜,特别是用了糖醋的红烧带鱼,把红烧带鱼的汤汁浇在米饭上味道就更加的鲜美了,嗯,香。

自己用密封玻璃瓶子腌渍了一些泡菜,因为味道很酸吃的也不是很积极,用来红烧带鱼想不到味道很不错。
主料
带鱼适量
辅料
泡菜适量泡椒适量精盐适量
植物油适量料酒适量大蒜适量
生姜适量大葱适量老抽适量
淀粉适量

泡菜红烧带鱼的做法,共11个步骤

泡菜红烧带鱼的做法图解1

1/11. 带鱼去头尾内脏,斩成长段放精盐,料酒腌渍10分钟。

泡菜红烧带鱼的做法图解2

2/11. 生姜大蒜切片,泡菜切小块,泡椒切小段。

泡菜红烧带鱼的做法图解3

3/11. 锅里倒入植物油,油6成热时把带鱼蘸干淀粉下锅炸至金黄后捞出,控油备用。

泡菜红烧带鱼的做法图解4

4/11. 锅里留底油,放入姜片,泡椒段爆香。

泡菜红烧带鱼的做法图解5

5/11. 锅里留底油,放入姜片,泡椒段爆香。

泡菜红烧带鱼的做法图解6

6/11. 倒入蒜片,泡菜炒香。

泡菜红烧带鱼的做法图解7

7/11. 倒入炸好的带鱼,调入两汤匙料酒。

泡菜红烧带鱼的做法图解8

8/11. 倒入一汤匙老抽。

泡菜红烧带鱼的做法图解9

9/11. 倒入没过带鱼的清水,小火炖制。

泡菜红烧带鱼的做法图解10

10/11. 炖制15分钟后,调入精盐。

泡菜红烧带鱼的做法图解11

11/11. 洒入葱段,用淀粉勾芡烧开即可。

小窍门

1、选购带鱼要挑:体宽厚,眼亮,体洁白有亮点且呈银粉色薄膜的为好。
2、腌渍好的带鱼在烹制时要根据口感酌情放入精盐。
3、做红烧带鱼时,建议用干面粉(或干淀粉)在带鱼的表面蘸上薄薄的一层(把蘸满面粉的带鱼在盘子边上嗑几下可去掉多余的面粉)。
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营养信息

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  • 泡菜红烧带鱼热量645 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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