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蚝油鸡蛋炒饭

蚝油鸡蛋炒饭

爱笑的涵34

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蛋炒饭既没有华丽的外表也没有众多的调料,加了蚝油把整个的味道都提了起来,鲜味十足,好吃又有营养。家里用的就是海天的蚝油,无论做什么菜都可以放一些口感鲜美,咸甜适中,是家中不可缺少的调味品。
主料
米饭1碗鸡蛋2个
辅料
香干1片洋葱半个胡萝卜1根
葱花少许少许2克
味精1克蚝油1勺

蚝油鸡蛋炒饭的做法,共7个步骤

蚝油鸡蛋炒饭的做法图解1

1/7. 准备材料。

蚝油鸡蛋炒饭的做法图解2

2/7. 将香干、洋葱、胡萝卜洗净切碎,鸡蛋打散备用。

蚝油鸡蛋炒饭的做法图解3

3/7. 锅里倒入油热后,下入鸡蛋迅速炒散盛出。

蚝油鸡蛋炒饭的做法图解4

4/7. 锅里再次倒少许油,依次下入姜末、胡萝卜、洋葱、香干炒出香味。

蚝油鸡蛋炒饭的做法图解5

5/7. 下入米饭炒散均匀。

蚝油鸡蛋炒饭的做法图解6

6/7. 倒入炒散过的鸡蛋翻炒均匀。

蚝油鸡蛋炒饭的做法图解7

7/7. 放盐、蚝油、味精来调味。翻炒匀后出锅,撒上葱花。

小窍门

1、炒鸡蛋容易吃油,倒第二次油的时候可以少放一些。
2、蔬菜还可以换成豆角、黄瓜、青菜、、。
3、蚝油是有盐的,可以少放一些盐。
4、米饭要硬一点,隔夜饭会更好一些。
5、炒的时候太干的话可以加少许水。
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营养信息

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  • 蚝油鸡蛋炒饭热量388 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物26.72 克
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