专家建议，给孩子增加含有丰富维生素a、维生素e的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。

红色:顽强生存的智慧红颜色的类胡萝卜素，比如番茄的番茄红素是在果实成熟的过程中蓄积起来的，它们保护植物的细胞以及种子免受过多活性氧、紫外线的伤害。

黑芝麻黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素e、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

300毫克⑥尽量少吃加糖的饮料和食物⑦选用少盐或无盐食物⑧如饮酒，应适量⑨离家外出吃饭时也应照此办理。

最重要的是，健康饮食要从20岁开始！20—35岁含镁食物促生育这个年龄段的男性正值人生金光灿烂的收获季节。

降低“酸负荷”与骨健康有什么关系呢？人体摄入呈酸性食物后，可导致全身碳酸氢盐浓度降低，ph值下降，而ph值下降可直接促进破骨细胞的“溶骨”作用。

目前，经广东省、市、区疾病预防控制中心实验检测，从提取的７起样品当中检出金黄色葡萄球菌阳性，其中３起检出“肠毒素”。

主持这项研究的西尔万多尔说:“我们给那些动物(实验鼠)口服化合物后发现，它们中风后大脑受损程度降低了４０％。

此前的研究表明，该物质拥有强抗氧化作用，有助于延缓衰老，而日美专家的新实验显示，漆黄素还能促进记忆力的提高。

结果发现，每天食用两份以上蔬菜(一份的量相当于半杯切碎的蔬菜)的老年人，头脑灵敏度的减退要比那些蔬菜吃得少或几乎不吃蔬菜的人慢４０％，相当于年轻５岁。

他说:“这表明这些化合物可能非常有益，因为它们不仅能够防止神经细胞死亡，而且还能促使神经细胞之间建立新的联系。

新华网重庆１０月２６日专电(记者李永文)第三军医大学新桥医院神经外科副主任黄其林教授近日在帕金森病人交流会上提醒早期帕金森病患者，在膳食中可以适量增加胡豆的摄入量，因为胡

有的家庭主餐少不了大鱼大肉甚至海鲜，而中医理论认为鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物可助湿生痰，引起过敏反应，加重咳嗽病情。

花生油中所含有的丰富的油酸，在人体的脂类代谢中发挥着特殊的作用，在人类食用油中油酸含量最高的是橄榄油和花生油，分别达到７２％－８０％和５８％－６８％。

据共同社报道，厚生劳动省的研究小组以岩手、秋田、茨城、大阪、冲绳等９个府县的约９万名４０－６９岁的居民为对象，实施了长达１０年的跟踪调查。

新疆大学生命科学与技术学院食品工程教研室专家介绍，没有脱毒的棉籽油中棉酚毒性很强，对人体的神经和血管均有毒害作用，对胃肠黏膜刺激性较强，对心脏、肝、肾损害较严重。

现在遗传学家找到了这个问题的原因:这些母鸡的一种发酵酶有遗传缺陷，正常的发酵酶在通常情况下会使油菜籽中的臭三甲胺转变成无气味的物质。

近代中西医结合学说的倡导者张锡纯先生，曾采用羊肝，并以猪胆汁和为丸，朱砂为衣，称为“羊肝猪胆丸”治之，效果颇佳。

下面介绍几款护肤养肌的靓汤——沙参玉竹猪皮汤材料:沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、新鲜猪皮250克、食盐少许。