哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右，形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。

冬枣名字的由来因为在北方的9月份已经有点冷了，所以叫做冬枣，而在南方9月还是比较炎热，所以不少人会奇怪，为什么在这么炎热的时候的食物叫做冬枣。

葡萄干中营养丰富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。

褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。

最重要的是，西洋梨不仅含有丰富的维生素a、bc、钾、钙、磷、铁、苹果酸及柠檬酸、果糖和葡萄糖等成分。

对不同颜色的苹果的功效与作用你大概也了解了吧，那你知道哪种人群适合吃哪种苹果了吧，大家想要吃的更健康，不仅要掌握自己的体质，还要了解食物的特性，这样才能获得更好的效果。

食用后能使肠道有害物质被吸附，排出体外，能净化肠道，促进有益菌类增殖，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。

葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果，其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。

雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被吸收，糖尿病人亦可食用。

改善消化系统芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。

但是，最近有媒体报道西红柿中含有尼古丁!这可惊呆了很多朋友!那事实果真如此吗?下面我们就一起去看看吧!专家表示，番茄里面的尼古丁含量甚微，和香烟无法比拟。