在生活中，大家会购买柠檬片来泡水饮用，那么，除了泡水，买回家的柠檬我们还能让它起到什么作用呢？其实，它在我们的生活中还有很多我们意想不到的效果，现在就一起了解一下吧。

提高脑力:英国一项以200名学生为对象的研究发现，吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。

营养师提供2款私房养生豆浆食谱给大家参考:苹果燕麦豆浆降低脂肪+保养肝脏材料:黄豆40公克、燕麦片30公克、苹果1颗(约100公克)、清水适量、蜂蜜2小匙。

榴莲是热带水果，果肉细腻、性温补，食用后可以达到活血化瘀、排出体内毒素的作用，还能缓解常年腰腿酸痛的困扰，对于缓女性例假痛经也有一定的功效。

补充热量、抗衰老番石榴还富含蛋白质和脂质，能补充热量,常吃还能抗老化,排出体内的毒素,促进新陈代谢,调理生理机能。

所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素c等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

属于是一种对人们身体十分有益的水果，可是我们在生活之中也是不可以多吃的，因为多吃的话，是很容易发胖的。

抗菌、消炎:芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

相信很多人最开始认识山楂是从吃冰糖葫芦开始的，也是人们十分喜爱吃得零食。山楂有很高的食用和药用价值，而且酸甜可口，帮助肠胃消化，对于其他疾病也有很好的预防效果。山楂真有这

”这类体质人群一般是体形瘦长，主要表现为脸色潮红、身体潮热，口渴偏爱冷饮，大便干燥，皮肤偏干，眩晕耳鸣，睡眠差等。

是一个很好的维生素和矿物质营养来源，那么除此之外，杨桃还有什么样的你不为人知的作用和药用功效呢，我们一起来看一下吧。

慢性支气管炎:北杏10g，猪肺250g(切片，去除泡沫，洗净)加清水适量炖汤，将熟时冲入姜汁1-2汤匙，用食盐调味，食猪肺饮汤。

椰汁含葡萄糖、蔗糖、果糖、脂肪、蛋白质、维生素c、钙、磷、铁、钾、钠、镁等，有生津、利尿的好处，适用于热病口干、中暑、发热烦渴或消渴症、水肿等。

金橘产自我国的浙江、福建等地，通常是每年的十二月份就成熟了，所以，它是冬季的时令水果，也因此，在冬季我们可以尝试购买，用它来保护我们的冬季健康，现在就一起了解一下关于它的

冬季到了，也到了黄灿灿的橙子和橘子上市的季节了，我们应该知道，橘子属于温性的食物，而橙子属于凉性的食物，所以，在冬季，我们食用橙子能帮助我们有效的预防上火问题的出现。

柠檬在生活中常会制成干柠檬片做为泡水的一种饮料食材，这主要是因为它的味道过于酸所以，大家想出这种办法来食用它，同时利用柠檬的营养价值来帮助自己保护健康，那么柠檬到底有哪些

柠檬叶含黄酮类、香豆精类、有机酸、挥发油、维生素c(119-232mg)及叶绿素a、叶绿素b、叶黄素、蝴蝶梅黄素等。

蛇果具有超高的药用价值，其性微酸，甘平，无毒，入脾胃两经，具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补脑助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。

菠萝蜜能美容维生素b能滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发，也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。