水果栏目提供水果的营养价值，水果的功效与作用，吃水果的好处，草莓，菠萝，芒果，李子，西瓜，木瓜，哈密瓜，山竹，樱桃，香蕉，荔枝，龙眼，火龙果，苹果，香梨，山楂，橘子，葡萄，芦柑，脐橙，榴莲等水果知识。
荸荠的含磷量是根茎蔬菜中最高的，它能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。
标签：荸荠消食祛病化湿消食除胀
2014-09-02
水果怎么保鲜呢?对于水果保鲜，其实最简便的方法莫过于买回家放在冰箱里低温保存了，不过有几点需要稍微注意一下:第一，冷藏的水果不要洗。
标签：斑点防腐
2014-09-04
此外，如果发现挑选的菠萝(或放置一段时间的菠萝)有汁液溢出，则说明其果实已经发生变质，人们就不可以再食用了。
标签：菠萝硬度
2014-09-04
而孩子吃水果，常常是“洗脸式”的吃法，水果的汁液常常会大面积地沾染到孩子的口周以及面部，由于孩子皮肤娇嫩，因此受到刺激后出现皮肤过敏的概率要远高于成人。
标签：菠萝芒果过敏
2014-09-04
甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为〔天生复脉汤〕。
标签：喉咙痛喉咙
2014-09-04
再者对于一些营养不良，如面黄肌瘦，无精打采，心悸，稍微运动一下就气喘息息的人来说，日常多吃桃子可缓解这类的症状。
标签：桃子养身
2014-09-04
”如何挑选枇杷?在购买枇杷时，以个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄，并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青果为佳。
标签：枇杷润肺止咳润肺止咳
2014-09-05
怎样挑选猕猴桃?优质的猕猴桃:一般果形规则，每颗80-140克，果形多呈椭圆形，表面光滑无皱，果脐小而圆并且向内收缩，果皮呈均匀的黄褐色，富有光泽。
标签：猕猴桃维生素
2014-09-06
手指接触果肉，软韧而不湿粘，肉与核易剥离，味甜嫩而带清香，没有干硬的感觉，嚼之无潭或少渣，果肉含水量15-19%者为佳。
标签：龙眼进补
2014-09-09
【注意事项】樱桃性温热，不宜多食热性病及虚热咳嗽者忌食樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。
标签：樱桃美容
2014-09-12
李时珍在《本草纲目》中说:生食可以止渴润肺，通血脉，填骨髓，合金疮，解酒毒，根主治痈肿结热，捣烂敷肿，捣汁服，治产后血胀闷、风虫牙痛、天行狂热，叶主治肿毒初发。
标签：香蕉通便
2014-09-15
现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素c以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
标签：柚子
2014-09-15
蒸锅中置一大碗，将柚皮切开处用牙签重新固定合拢成盅装放在碗中，注入半碗清水，将鱼直接放入柚皮盅，大火蒸透。
标签：柚子柚子皮秋季养生
2014-09-16
贮存方法可把山竹用保鲜袋装好，然后放冰箱冷藏，但冷藏时间久了会损害山竹的味道，通常存放5日后风味每况愈下，最多只能贮藏10天。
标签：山竹清凉解热降燥清凉解
2014-09-16
木瓜鲜食以表皮出现第二个红点时食用为最佳时机，将成熟的木瓜洗净，切开除去中心的黑粒部分，切成小块即可食用。
标签：木瓜损伤骨骼牙齿
2014-09-18
医生提醒，过敏体质人群一定要谨慎食用猕猴桃，生活中还应尽量少吃或者不吃可能诱发自身过敏反应的水果及食物，以免发生意外。
标签：猕猴桃过敏
2014-09-22
首先，坚果中不仅富含亚麻酸、亚油酸等等人体必需得不饱和脂肪酸，还含有优质蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维等等，这些多种营养元素得复合是单纯得油脂所无法比拟得。
标签：坚果维生素增加饱腹感加饱腹感
2014-09-24
通便促消化橘子的内皮中含有丰富的可溶性膳食纤维——果胶，促进肠胃蠕动，肠胃健康，同时也有一定的美容功效。
标签：通便促消化
2014-09-28
这是因为橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素，如果吃了过多橘子，血液中的β-胡萝卜素浓度增加，可能造成色素沉积在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状。
标签：橘子皮肤
2014-09-28
奇异果奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以不可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
标签：苹果秋季养生
2014-09-29
