本身呢，荔枝具有健脾生津，理气止痛的功效，并且荔枝营养价值丰富，能够治失眠，缓解衰老，养颜等等，不愧为好水果。

食用要留神食用方法一般为压破掰开，剥果壳时必须小心翼翼，格外留神，注意不要将紫色或红色的果壳汁液染在肉瓣上，因为它会影响口味，沾到衣服上也极难洗脱。

吃桃子的好处有哪些?中医观点桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

吃香蕉可坚持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉坚持正常、心肌紧缩调和，所以逐日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

西瓜原来就是生冷性冷的食品，一次吃得过多轻易伤脾胃，假如贪凉吃冷躲时间过长的冰西瓜，对脾胃的损害就更大了。

不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

研究发现，奇异果鲜果及果汁制品，可防止致癌物质亚硝胺在人体内生成，还可降低血胆固醇及甘油三酯水平，对癌症及高血压、血脂异常、冠心病等有预防和辅助治疗作用。

夏天一到，菠萝大量上市，吃菠萝都有什么好处呢？菠萝中含有大量的果糖，具有止渴、消食止泻之功。菠萝，好吃、营养又保健，夏季吃菠萝正当时，那么菠萝到底都有哪些养生功效呢？一起

中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。

选购时首先注意外观新鲜，果穗大小适宜且整齐，果梗新鲜牢固，果粒饱满，大小均匀，青籽和瘪籽较少，外有白霜者品质最佳。

但是买回来的柠檬应该怎么放置呢?切开的柠檬的保存又应该是如何的呢?选择新鲜的柠檬时，要注意选择柠檬皮紧致没有褶皱的，这样表示果实内的水分充足。