水果栏目提供水果的营养价值，水果的功效与作用，吃水果的好处，草莓，菠萝，芒果，李子，西瓜，木瓜，哈密瓜，山竹，樱桃，香蕉，荔枝，龙眼，火龙果，苹果，香梨，山楂，橘子，葡萄，芦柑，脐橙，榴莲等水果知识。
此外，由于纤维能刺激肠道的蠕动，一些患有胃肠疾病的人，如胃溃疡、胃炎和各种慢性肠炎病人等，都要少吃水果皮，以免使病情加重。
标签：食欲不振胃溃疡胃肠疾病
2017-04-27
维生素是一类小分子的有机物，虽然人体的需要量比较少，但却有多方面的重要生理功能，问题是作为有机物，性质不大稳定，在加工烹饪过程中，容易变性破坏。
标签：免疫力
2017-04-27
将西瓜皮放入搅拌机，加少许水，打碎将瓜茸倒进锅中，再加入白糖，搅拌均匀煮开后转小火煮至水收干，即可关火晾至温热时即可装进瓶里或者保鲜盒，完全冷却后封口放入冰箱冷藏。
标签：西瓜西瓜皮消暑
2017-04-27
这是因为，香蕉属于热带、亚热带水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿的时候就得摘下入库。
标签：苹果香蕉通便
2017-04-27
番茄皮预防癌症番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，预防癌症，在番茄皮中含量最多。
标签：保护心血管
2017-04-27
它有抑制血糖升高的作用，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者，不仅能调节血糖值，减少胰岛素注射量，还能预防由血管病变引起的失明、足部溃疡等并发症。
标签：蓝莓消除眼疲劳
2017-04-27
下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘:熟香蕉香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。
标签：便秘
2017-04-28
帮助增强记忆力的香甜水果:柑橘柑橘是富含维生素a、维生素b1以及维生素c的水果，属于典型的碱性食物。
标签：增强记忆力增强记忆记忆力下降
2017-05-10
龙眼肉粥【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚
标签：龙眼肾虚
2017-05-10
在午餐、晚餐半个小时之后也是食用蓝莓的最佳时间，这时候吃蓝莓，不但能够为身体提供各种营养，还能促进体内新陈代谢的速度。
标签：蓝莓减肥居家
2017-05-10
石榴石榴是西域特产，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化固醇，延缓衰老，对咽喉澡渴有很好的疗效。
标签：保湿保湿补水补水滋润
2017-05-10
大枣红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
标签：贫血补血
2017-05-10
最清热去火的水果葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
标签：去火帮助消化
2017-05-10
早上肠胃功能经过一夜的休息，要开始启动之际，若能吃一些较温和的水果，比如苹果、梨、葡萄等，这些酸性不太强、涩味不太浓的水果最适合。
标签：预防癌症急性胃肠炎
2017-05-10
那么什么时候才是吃苹果的最佳时期，晚上吃苹果好吗?专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。
标签：苹果
2017-05-10
是很多人的首选，同时橘子也可以预防多种疾病，那么橘子能预防骨质疏松吗?橘子富含黄色植物色素β-隐黄素，据欧美研究，该色素具有降低罹患肺癌风险的作用。
标签：橘子骨质疏松预防骨质疏松
2017-05-12
此外，草莓还含有丰富的维生素bbc、pp以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
标签：草莓补血清热去火清热去火
2017-05-12
因为只要有一点损伤，伤处就会迅速变软，然后变酸，甚至溃烂，让整个果子在正常成熟之前就变软变味，严重影响猕猴桃的食用品质。
标签：苹果香蕉猕猴桃
2017-05-12
而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。
标签：色素沉着抗皮肤老化延缓衰老
2017-05-12
大家都知道蔬菜水果中富含的维生素，不仅有利于我们身体健康还能帮助我们美容，很多人在吃蔬果时常犯一些错误破坏了蔬果的营养，看了上面大家应该知道怎么吃蔬菜水果更健康了吧?。
标签：蔬菜水果
2017-05-12
