其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管意外。

孕妇为了健康的宝宝，可能会一天吃20个核桃，这是不健康的，不容易消化！每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃，炒菜时适当减少用油量就可以了。

所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取200至于500卡路里的正常标准距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可以达到减肥效果。

蜂蜜排毒美白的由来蜂蜜水排毒养颜的功效,想必大家都知道的,来源于天然的成分!每天早上都有喝杯蜂蜜水的习惯,时间长了,皮肤变的细腻柔和了。

在这项研究中，研究人员让25位参与者每天吃4匙蜂蜜，而这些参与者也维持他们正常的饮食，研究为期29天。

晚上睡觉前不能喝蜂蜜水晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。

哺乳期吃枣的食谱大枣煮猪脚的做法用料:猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。

一方面是满足水果的需求，因为《中国居民膳食宝塔》建议成年人每一天食用水果的量为200-400克每天另一方面鲜枣的维生素c含量很高，直接吃它的损失率极低。

但蜂蜜水虽然好，什么时候饮用倒很有讲究，如果随心所欲地在不适当的时候饮用，很可能会对身体造成不良的影响。

需要注意的是，蜂蜜中的糖分较高，糖尿病的患者不宜服用临睡前喝完蜂蜜水后，应及时刷牙或漱口，以免对牙齿造成损坏。

豆浆需要在稍凉之后再加蜂蜜，这样不会导致沉淀物形成，而王先生在刚买的热豆浆里加了蜂蜜，所以成了豆腐脑。

那么，新鲜红枣怎么晒干呢？如何晒制鲜枣比较好呢？红枣的营养价值红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20％－36％，干枣含糖55％－80％，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。

此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人，成年人和青少年。

蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

仁衣泛油则是变质的标志，仁肉白净新鲜为上，有油迹菊花心为次籽仁全部泛油，粘手，黑褐，哈喇味的已经严重变质，不能食用。

蜂胶的吃法之食用方法对于湿性的蜂胶，可以滴在馒头等主食上一起吃对于胶囊的蜂胶，早晚各吃一粒(或两粒)，温水服下。

冬季吃蜂蜜的4大好处第一大好处:快速缓解疲劳，尤其适合熬夜后的ol们在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。

核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。