雅士利早餐豆奶粉能和小米一起吃吗_雅士利早餐豆奶粉和小米能一起吃吗/同吃

雅士利早餐豆奶粉和小米可以一起吃，一起吃有利于营养素的吸收。

雅士利早餐豆奶粉和小米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

雅士利早餐豆奶粉具有补血、催乳、降血脂、降血糖、减少骨丢失等功效。可用于感冒、烦躁胸闷、虚烦不眠、寒热头痛等症。

雅士利早餐豆奶粉每100克热量423千卡。小米每100克热量361千卡。一份雅士利早餐豆奶粉350克+小米77克，总热量为1758千卡。相当于收碗703分钟所消耗的热量。

雅士利早餐豆奶粉不能和什么一起吃
1、雅士利早餐豆奶粉+明虾：易引起消化不良
2、雅士利早餐豆奶粉+洋葱：会降低钙吸收
3、雅士利早餐豆奶粉+芹菜：降低铁的吸收
4、雅士利早餐豆奶粉+酸奶：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收
5、雅士利早餐豆奶粉+排骨：胀气
6、雅士利早餐豆奶粉+菠菜：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
7、雅士利早餐豆奶粉+猪血：同食会消化不良。
8、雅士利早餐豆奶粉+猪肉：腹胀
9、雅士利早餐豆奶粉+基围虾：易引起消化不良
10、雅士利早餐豆奶粉+核桃：会引起腹胀、消化不良
11、雅士利早餐豆奶粉+北极虾：易引起消化不良
12、雅士利早餐豆奶粉+虾皮：一起吃会消化不良
13、雅士利早餐豆奶粉+水芹菜：降低铁的吸收
14、雅士利早餐豆奶粉+海虾：易引起消化不良
15、雅士利早餐豆奶粉+猪蹄：腹胀
16、雅士利早餐豆奶粉+猪里脊肉：腹胀