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孕期食谱1-10个月_孕早期1~3个月食谱菜谱_孕妇菜谱家常菜

导读:孕期食谱1-10个月,孕早期1~3个月食谱菜谱,孕妇菜谱家常菜,包括当归枸杞炖猪蹄、白切鸡、芋头豆腐鲜虾汤、碧玉腐皮卷、蔬菜蛋饼、红豆酥、虾仁蒸蛋、黄瓜炒虾仁、黄豆冬瓜筒骨汤、虾仁萝卜丝汤等

16、红烧鸡翅

红烧鸡翅(点图片查看步骤图)
主料:鸡翅适量
辅料:冰糖适量、姜适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量
步骤:
1、主料
2、鸡翅洗净,沥干水分(可以划几道小口子)
3、姜切片
4、锅里放适量油,烧至5层熟后放冰糖,中小火,用铲子慢慢搅拌冰糖,至完全融化
5、冰糖溶化后,放姜片,煎至焦黄
6、随后放鸡翅慢煎
7、煎至鸡翅金黄放适量生抽、老抽、料酒
8、随后放适量清水(没过鸡翅为宜)大火烧开
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17、豌豆蛋黄泥

豌豆蛋黄泥(点图片查看步骤图)
主料:豌豆80克、鸡蛋1-2个
步骤:
1、准备1-2个鸡蛋,称重80g小豌豆洗净。
2、锅中将水煮开后放入洗净的豌豆,再煮沸至软。
3、将煮好的豌豆沥干捞出,放入搅拌机里打成泥。
4、在宝宝碗里放入一个圆形的小模具,装入豌豆泥,然后取出模具。
5、将鸡蛋在水中煮熟后捞出,用冷水浸2分钟,剥壳将蛋黄取出。
6、最后将蛋黄放到豌豆泥上面装饰即可,又美观又营养的豌豆蛋黄泥就做好了,宝宝看到那么鲜艳的色彩爱不释手。
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18、蒸蛋羹

蒸蛋羹(点图片查看步骤图)
主料:鸡蛋2只
辅料:温水适量、葱少许、食盐少许、生抽少许、芝麻香油适量
步骤:
1、原料图。
2、鸡蛋从一头敲开一个洞,倒出蛋液,蛋壳不要扔,后面有用哦!
3、鸡蛋液搅打均匀。
4、用之前的蛋壳装两蛋壳温水倒入搅好的蛋液中继续充分搅匀。
5、加少许食盐打匀。
6、用勺子舀去蛋液表面的泡沫不要。
7、给处理好的蛋液容器外蒙上一层保鲜膜。
8、蒸锅中水烧开,把装有蛋液的容器放入蒸笼中。
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19、虾仁两面黄

虾仁两面黄(点图片查看步骤图)
主料:鲜面条150克、韭薹50克、鸡汁1茶匙、熟油1茶匙、大葱3克
辅料:盐3/4茶匙、活虾60克、豆干50克、白糖1/2茶匙、香油1茶匙、淀粉2茶匙、植物油适量
步骤:
1、准备食材。
2、把水烧开,面条煮至八成熟,捞出来沥一下水,加热油拌匀。
3、新鲜大虾,去壳取肉,在虾背片一刀,深约虾肉的2/3。
4、韭薹切小段,香干切丁。另备些大葱末,水淀粉。
5、烧开水,焯一下香干,和虾仁。
6、锅里入油,把面条加入,中小火煎至两条两面金黄后装出。
7、留底油,爆得葱末,加入开水、鸡汁、盐、白糖烧开。
8、加入香干、虾仁、韭薹。
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20、清蒸小黄鱼

清蒸小黄鱼(点图片查看步骤图)
主料:小黄花鱼6条
辅料:料酒两勺、生抽一勺、盐少许、白糖少许、食用油适量、葱一段量
步骤:
1、黄花鱼六条洗净,两勺料酒,一勺生抽,少许盐,白糖倒进去腌半小时。
2、盘子底部铺上六片姜,把六条小鱼放上面排好,腌制鱼的汁也倒进去。
3、上锅蒸15分钟。蒸熟了的鱼里面汤汁比较多,可以倒掉。把葱丝放上面。锅里烧点热油,倒在鱼上面即可。
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