红糖水补中益气效果好 补血食谱推荐

23、核桃仁红糖水

材料：核桃仁60g、红糖适量。

做法：加红糖适量同炒成炭，水煎服。或核桃壳烧存性，研细末，每服3克，日服2次。

功效：治肾阳虚衰型老年腹泻。

24、雪梨红糖水

材料：雪梨1个(约重150克)、红糖50克。

做法：挑选质量好的梨，洗净，连皮切碎，去核、籽，投入锅内，加适量水，用文米煎沸30分钟，捞出梨块不用，加入红糖稍煮，至糖全部深化时，即可饮用。

25、薄荷红糖水

材料：薄荷15克、红糖60克。

做法：煎汤后加糖调味即成，可代茶饮。

功效：此药膳清热，利温、退黄;有黄疸、腹水者可选用。

红糖水食用禁忌

糖尿病者忌食红糖水。