鸡蛋能和基围虾一起吃吗_鸡蛋和基围虾能一起吃吗/同吃
鸡蛋和基围虾可以一起吃，一起吃味道与营养均会明显提升。
鸡蛋和基围虾这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
鸡蛋具有保护肝脏、增强皮肤润滑、养血发胎、预防癌症、润肺利咽等功效。可用于下痢、虚人赢弱、疟疾、烫伤、皮炎等症。
鸡蛋每100克热量143千卡。基围虾每100克热量101千卡。一份鸡蛋69克+基围虾367克，总热量为469千卡。相当于高尔夫球104分钟所消耗的热量。
鸡蛋不能和什么一起吃
1、鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛
2、鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收
3、鸡蛋+豆浆：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收
4、鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收
5、鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒
6、鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用
7、鸡蛋+柿子：腹泻、生结石
8、鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒
9、鸡蛋+甲鱼 ：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食
10、鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
11、鸡蛋+鹅蛋：同食伤元气
12、鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收
13、鸡蛋+田鸡：同食容易中毒
14、鸡蛋+桔子：影响蛋白质的消化吸、产生不良症状
15、鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻
16、鸡蛋+鹅肉：一起吃伤元气
17、鸡蛋+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化
18、鸡蛋+牛奶：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。
19、鸡蛋+鹅：损伤脾胃
20、鸡蛋+地瓜：同食会腹痛。
(点图片查看步骤图)
所需材料：
鸡蛋 俩、水 适量、虾 俩、配菜 适量、盐 适量
做法步骤：
1、虾剥皮洗净，头留下，也可以不要
2、俩鸡蛋，我这是俩小孩，两碗
3、搅拌均匀，加温水。水和鸡蛋等量
4、上锅炖到上面硬了就把虾小心的放上面。
5、我们这特有的荆芥
6、出锅铺上
7、以前把虾剁碎，孩子总是捞不到。这次整个的！吃的爽！
8、搅拌蛋液的时候用筷子沾一点盐就好了
9、最后淋上一点香油就好了，我这次忘记了！想起来孩子都吃完了。。。。
相当于循环训练13分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于穿衣服72分钟消耗的热量...
