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奶酪布丁

( nǎi lào bù dīng )
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奶酪布丁

营养成分 每100克

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  • 摄入173千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路46分钟
  • 跑步22分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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【材料】奶酪布丁粉75克,水450毫升,银杏仁45克

【做法】1食材图2银杏仁用热水泡上3剥了外衣4放入料理机加250毫升水5将杏仁打成酱6将杏仁酱过滤一下7将过滤后的杏仁酱倒入不粘锅内,再加水约200毫升;8边煮边搅拌,我用了硅胶搅拌铲帮忙9煮开后加入所有的布丁粉10边煮边搅拌,直到煮沸11倒入模具稍凉后入冰箱。冷藏三小时后取出可食了。

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