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牛乳糖

( niú rǔ táng )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量393 千卡
碳水化合物81.8 克
蛋白质3.7 克
脂肪5.4 克

摄入393千卡热量相当于做以下运动：
走路103分钟
跑步49分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

查看全部营养成分

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【材料】牛乳糖(建议用不二家的)五颗

【做法】1将牛乳糖剥去包装纸，放在一个盘子里2放入微波炉叮35秒至融化起泡3待融化的牛乳糖冷却后，将其从盘子上铲下来，放到保鲜袋或乐扣盒子里，想吃的时候拿出来吃吧！

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