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虾条

( xiā tiáo )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量430 千卡
碳水化合物80 克
蛋白质6.67 克
脂肪8.33 克

摄入430千卡热量相当于做以下运动：
走路113分钟
跑步54分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

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虾条

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【材料】虾条适量，果糖适量

【做法】1虾条是超市来买的哦。2油烧到6成热的时候，放入虾片，马上关火，油的余温能已经能把虾片炸到膨起来，装盘后撒上果糖即可3油烧到6成热的时候，放入虾片，马上关火，油的余温能已经能把虾片炸到膨起来。4装盘的虾条撒上果糖即可食用。

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