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黑米醋

( hēi mǐ cù )
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营养成分 每100克

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  • 摄入28千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路7分钟
  • 跑步4分钟

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸

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猪脚姜醋蛋

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【材料】猪脚500克,鸡蛋4只,黄姜300克,添丁甜醋1瓶,黑米醋3汤匙,冰糖适量

【做法】1鸡蛋生水入煲,煮8分钟,捞起后立即浸入冷水,待鸡蛋冷却后小心剥去蛋壳;2黄姜去皮、洗净、切厚片、轻轻拍以拍松纤维更入味,然后晾干水份;3锅内加少量油,放入姜片,小火煸炒,炒至姜片微微发干,盛出待用;4猪脚去毛、洗净,放入沸水锅中焯烫,变色后捞出,洗去浮沫,沥干多余水份;5煲中放入冰糖,倒入海天添丁甜醋,再倒入海天黑米醋,大火煲开,加入已经剥壳的鸡蛋,再倒入炒干的姜片,再次煲开;6最后放入猪脚,大火煲开后转中小火,煲至猪脚皮软即可(约1.5小时)

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