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菠萝面包

( bō luó miàn bāo )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量353 千卡
碳水化合物53.2 克
蛋白质7.5 克
脂肪12 克
钠盐202 毫克
钠202 毫克

摄入353千卡热量相当于做以下运动：
走路93分钟
跑步44分钟

评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

查看全部营养成分

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【材料】菠萝面包一个，芝士片一片，切片牛油一片

【做法】1菠萝包一个，芝士片和牛油备用。2先用小刀从菠萝包的酥皮层下方割开一口子。3按自己想吃的份量切牛油片。4一片芝士片和切出的牛油片。5把芝士片和牛油片塞进菠萝包的肚子里。要是想每口都吃到牛油，可以把牛油切更薄点两片左右放进去。

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