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柠檬酱

( níng méng jiàng )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量299 千卡
碳水化合物62.7 克
膳食纤维0.0002 克
蛋白质0.6 克
维生素B2(核黄素)0.02 毫克
脂肪5.1 克

摄入299千卡热量相当于做以下运动：
走路79分钟
跑步37分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

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【材料】里脊500克，鸡蛋1个，面包糠5勺，淀粉适量，料酒2匙，盐糖适量，五香粉1匙

【做法】1肉断筋，加调料腌制一下。2沾淀粉。3裹蛋液。4粘面包糠。5下锅炸熟。6切块，撒芝麻，花生碎。7沾柠檬酱食用！

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