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甜杏果酱

( tián xìng guǒ jiàng )
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甜杏果酱

营养成分 每100克

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  • 摄入286千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路75分钟
  • 跑步36分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

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甜杏果酱

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【材料】甜杏1000克,冰糖400克

【做法】1甜杏用淡盐水浸泡30分钟后冲洗干净,然后晾干水分。2将甜杏去掉核3甜杏放料理机里打成果泥,倒入锅里,加入400克冰糖,或是白砂糖。中小火开始炒,刚开始甜杏果酱很稀,翻炒过程中要一直不停的快速用锅铲翻搅锅里的甜杏酱。4一直炒到糖完全溶解,甜杏果酱变得干干的时候就可以出锅了。炒好的果酱装入密封罐里放冰箱冷藏保存即可。大胆的放糖,这个甜度刚好!我们常吃的果酱含糖量大概在60%,这款含糖量只有40%。

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