红胡椒

( hóng hú jiāo )

分享到：

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

全部>

热量255 千卡
叶黄素13157 微克
叶酸106 微克
多不饱和脂肪酸8.37 克
单不饱和脂肪酸2.75 克
碳水化合物64.81 克

摄入255千卡热量相当于做以下运动：
走路67分钟
跑步32分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质

查看全部营养成分

相关同类食材

红胡椒的做法红胡椒的做法大全>>

推荐食谱

无敌美味蒜蓉烤生蚝

查看步骤图>>

【材料】活生蚝4个，大蒜1头，小辣椒3个，韭菜2根，薄荷叶（新鲜）少许，黑红胡椒少许，柠檬1个，黄油20克

【做法】1大蒜剁蒜蓉，小辣椒搓出里面的辣椒籽，切碎备用。韭菜和薄荷叶同样切碎备用。2大火热锅加入黄油，待黄油融化，加入蒜蓉和韭菜，转小火，炒到蒜蓉发白，黄油渐渐发出浅棕色，关火。3关火后拌入小辣椒。4撒上黑红胡椒，拌匀。这样蒜蓉就做好啦～5将做好的蒜蓉均匀铺在生蚝上面。烤箱230度预热，烤盘放烤箱下层，烤约20分钟，20分钟只是大概时间，大家看到生蚝肉微缩，且上面的蒜蓉烤成棕色即可出炉啦。6看下成品

红胡椒

营养成分 每100克

相关同类食材

无敌美味蒜蓉烤生蚝

营养成分每100克