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红胡椒

( hóng hú jiāo )
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红胡椒(营养成分/每100克)食物热量大全>>
红胡椒的营养成分查询:100克红胡椒的热量含量255千卡,100克红胡椒的叶黄素含量13157微克,100克红胡椒的叶酸含量106微克,100克红胡椒的多不饱和脂肪酸含量8.37克,100克红胡椒的单不饱和脂肪酸含量2.75克,100克红胡椒的碳水化合物含量64.81克,100克红胡椒的胡萝卜素含量21840微克,100克红胡椒的玉米黄质含量6252微克,100克红胡椒的维生素B6(吡哆醇)含量0.002毫克,100克红胡椒的维生素B1(硫胺素)含量0.328毫克,100克红胡椒的维生素K含量80微克,100克红胡椒的维生素E含量29.83毫克,100克红胡椒的膳食纤维含量0.0265克,100克红胡椒的维生素A(视黄醇)含量2081IU,100克红胡椒的维生素C含量21毫克,100克红胡椒的脂肪含量3.26克,100克红胡椒的维生素B2(核黄素)含量0.919毫克,100克红胡椒的蛋白质含量10.95克,100克红胡椒的水分含量8.05克,100克红胡椒的糖分含量0.00064克,100克红胡椒的钠盐含量44毫克,100克红胡椒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量8.701毫克,100克红胡椒的胆碱含量51.5毫克,100克红胡椒的钙含量437毫克,100克红胡椒的铁含量28.86毫克,100克红胡椒的镁含量194毫克,100克红胡椒的磷含量173毫克,100克红胡椒的钾含量1259毫克,100克红胡椒的钠含量44毫克,100克红胡椒的锌含量1.42毫克,100克红胡椒的铜含量1.127毫克,100克红胡椒的锰含量5.625毫克,100克红胡椒的硒含量8800微克
红胡椒GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:

摄入热量255千卡相当于:

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