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风味酸奶

( fēng wèi suān nǎi )
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营养成分 每100克

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  • 摄入88千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路23分钟
  • 跑步11分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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【材料】纯牛奶2支,红枣酸奶1支

【做法】1准备食材与酸奶杯。2酸奶杯用热水消毒。3酸奶杯倒扣,控干水份。4酸奶杯盖不需要用热水,用热水会变形。5把牛奶倒入容器6倒入红枣酸奶7用筷子混合搅拌8搅拌后的酸奶倒入,瓶中9盖好盖子,用电炖锅选择酸奶按键,109小时后取出,放凉后冻入冰箱尽快食用

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