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驴打滚

( lǘ dǎ gǔn )
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驴打滚

营养成分 每100克

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  • 摄入198千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路52分钟
  • 跑步25分钟

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁

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【材料】

【做法】1糯米面加糖加油加水,调成酸奶一样的稀糊。2糯米面加糖加油加水,调成酸奶一样的稀糊。3糯米面加糖加油加水,调成酸奶一样的稀糊。4糯米糊上微波炉先叮一分钟,取出搅拌一会儿,再继续叮一分钟,搅拌,直到熟透。5糯米糊上微波炉先叮一分钟,取出搅拌一会儿,再继续叮一分钟,搅拌,直到熟透。6糯米糊上微波炉先叮一分钟,取出搅拌一会儿,再继续叮一分钟,搅拌,直到熟透。7取出放入食品袋中擀成薄片。8取出放入食品袋中擀成薄片。9切开食品袋,在糯米片上涂上豆沙。10切开食品袋,在糯米片上涂上豆沙。11卷成卷,撒上熟黄豆粉之后切段。12卷成卷,撒上熟黄豆粉之后切段。

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