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紫山药饼

( zǐ shān yào bǐng )
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紫山药饼

营养成分 每100克

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  • 摄入530千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路139分钟
  • 跑步66分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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紫山药饼干

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【材料】黄油30克,紫山药泥80克,低筋面粉80克,奶粉10克,糖粉20克

【做法】1将紫薯山药去皮切成块,放锅里蒸熟2放入保鲜袋敲碎后碾成细细的紫山药泥3黄油室温软化后加入糖粉拌匀4加入紫山药泥拌匀5筛入低粉和奶粉拌匀6揉成光滑的面团7将面团擀成薄片8拿饼干模印出一个个饼干9将饼干摆到铺了油纸的烤盘10放入预热180度的烤箱,中层烤20分钟即可

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