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玉米花

( yù mǐ huā )
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玉米花

营养成分 每100克

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  • 摄入405千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路107分钟
  • 跑步51分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维

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【材料】预制微波玉米花一袋

【做法】1这个就是我在超市里买的预制微波玉米花!2撕掉外包装,把里面的纸袋拿出来,伸展开来!3按照箭头指示的那一面朝下,把纸袋置于微波炉中心位置!4按“微波”功能挡,选择“高火”设置时间为3分钟!5仔细听,爆裂时间大约为2分钟~3分钟,当爆裂声间隙,由快放慢至2秒~3秒一次时,则将微波炉关掉。加热过久,会使玉米花烤焦!6小心的取拿纸袋并沿对角线撕开,小心热气释放出来烫着人!(如有少量玉米花未爆裂属于正常情况,不用担心哦!)7做好的爆米花,奶香味儿十足,香甜可口,一点儿也不比外面卖的差哦!关键是操作起来十分方便哦!8成品图9成品图10成品图11成品图12成品图13成品图

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