大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 米面豆乳 > 面类 > 小米面粉介绍

小米面粉

( xiǎo mǐ miàn fěn )
分享到:
收藏(0)

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入373千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路98分钟
  • 跑步47分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

查看全部营养成分

相关同类食材

小米面粉的做法小米面粉的做法大全>>
推荐食谱

小米南瓜豆沙包

查看步骤图>>

【材料】小米面粉200克,温水110毫升,酵母2克,白糖20克,盐2克,红豆沙适量

【做法】1红豆沙是自己炒的,放在冰柜里面,提前化开,用手攥成大小一样的圆球2小米面粉3小米面粉,酵母加少许白糖加温水化开一起和成面团,发酵至2至3倍4切成大小一样的剂子,按扁5包入豆沙馅料,收口收紧6整形7用牙签在面团压成均匀8份痕迹,再用牙签按压成南瓜形状 ,8留了一小块荞麦面团瓜蒂9做好的小南瓜10醒发20分钟,垫上玉米叶子,凉水上锅大火蒸,开锅13分钟左右停火,3分钟左右即可开锅。11蒸好的南瓜豆沙包

扫一扫手机查看