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简介秋里蒙苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带,夏、秋季果实成熟时采摘,洗净鲜用或切片晒干用。苹果的形态略呈圆形,果皮的颜色多为青、黄、红色。不同的地区、不同品种的苹果,其成熟季节是有差别的。
秋里蒙苹果的功效与作用
生津止渴,润肺,祛脂降压,解酒,通便,提高免疫力,头痛头晕,安神除烦,健脾,养颜护肤,抗衰抗辐射
秋里蒙苹果的营养价值
富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。
秋里蒙苹果的食用禁忌
肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
秋里蒙苹果的适用人群
适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
如何挑选秋里蒙苹果
不同的地区、不同品种的苹果,其成熟季节是有差别的。主要品种有国光、元帅、红星、红玉、青香蕉、倭绵、祝光等。其他还有印度、伏锦、迎秋、赤阳、黄魁、鸡冠、玉霞、伏花皮等,其中以国光为最多。
食材百科目录
1 秋里蒙苹果的功效与作用_营养价值_食用禁忌_适用人群_如何挑选
评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
会导致腹泻
会导致甲状腺肿大
会导致甲状腺肿
会破坏维生素C
会引起腹痛、呕吐
影响维生素的吸收
可防癌、抗老化
可调理肠胃
可润肠通便
防癌
可治疗腹泻
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