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菠菜酥

( bō cài sū )
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菠菜酥

营养成分 每100克

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  • 摄入169千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路44分钟
  • 跑步21分钟

评价:富含钾

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菠菜酥

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【材料】面粉100克,嫩菠菜2棵,鸡蛋1个,泡打粉适量,植物油50克,盐适量

【做法】1菠菜洗净,晾干水分,切成细末。2面粉,放少许泡打粉,适量盐,放入菠菜末。3面粉菠菜搅拌均匀,打入鸡蛋,加植物油(其实用猪油效果更好),用筷子搅拌。4揉好面团,静置30分钟。5面团搓成长条,切成12个面剂子 。烤盘内刷油,放入面剂子6上下火,175°,烤20分钟。7好了,呵呵....不大好看,还是挺好吃的!

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