日式荞麦面的营养成分查询：100克日式荞麦面的热量含量336千卡，100克日式荞麦面的碳水化合物含量74.62克，100克日式荞麦面的蛋白质含量14.38克，100克日式荞麦面的脂肪含量0.71克，100克日式荞麦面的钠盐含量792毫克，100克日式荞麦面的钙含量35毫克，100克日式荞麦面的铁含量2.7毫克，100克日式荞麦面的镁含量95毫克，100克日式荞麦面的磷含量254毫克，100克日式荞麦面的钾含量252毫克，100克日式荞麦面的钠含量792毫克，100克日式荞麦面的锌含量1.71毫克，100克日式荞麦面的铜含量0.23毫克，100克日式荞麦面的锰含量1.291毫克
日式荞麦面GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
面粉
包子
黄米面
馒头
丸子
蛋挞皮
红薯粉
高粱面
麦仁
面条
粟粉
