芝麻仁的营养成分查询：100克芝麻仁的热量含量631千卡，100克芝麻仁的碳水化合物含量11.73克，100克芝麻仁的膳食纤维含量0.0116克，100克芝麻仁的脂肪含量61.21克，100克芝麻仁的蛋白质含量20.45克，100克芝麻仁的钠盐含量47毫克，100克芝麻仁的糖分含量0.00048克，100克芝麻仁的钙含量60毫克，100克芝麻仁的铁含量6.36毫克，100克芝麻仁的镁含量345毫克，100克芝麻仁的磷含量667毫克，100克芝麻仁的钾含量370毫克，100克芝麻仁的钠含量47毫克，100克芝麻仁的锌含量6.73毫克，100克芝麻仁的铜含量1.4毫克，100克芝麻仁的锰含量1.44毫克
芝麻仁GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：
胡麻籽
花生
核桃
芝麻
枣
黑芝麻
红枣
枸杞
果冻
杏仁
瓜子仁
