首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 药食 > 药食 > 玉米须营养成分

玉米须

( yù mǐ xū )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

玉米须（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量15(千卡)
碳水化合物2(克)
维生素E32(毫克)
脂肪0.6(克)
蛋白质0.4(克)

玉米须的营养成分查询：100克玉米须的热量含量15千卡，100克玉米须的碳水化合物含量2克，100克玉米须的维生素E含量32毫克，100克玉米须的脂肪含量0.6克，100克玉米须的蛋白质含量0.4克

玉米须GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：55

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量15千卡相当于：

走路4分钟
跑步2分钟
讲话10分钟
跳绳2分钟
吃东西10分钟
开车8分钟
洗车5分钟
马路散步8分钟

查看更多运动

相关同类食材

玉米须相关文章玉米须的更多文章>>

玉米须的功效与作用_营养价值_禁忌_适宜人群

2021-02-25 / 浏览：1021

玉米须的选购_玉米须的存储_玉米须的食用方法

2021-02-25 / 浏览：1001

玉米须的食用方法

2021-02-25 / 浏览：781

玉米须煮水的功效

2018-02-04 / 浏览：2017

玉米须如何降血糖

2018-02-05 / 浏览：2715

玉米须减肥

2018-01-01 / 浏览：1742

玉米须的做法玉米须的做法大全>>

扫一扫手机查看