首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 药食 > 药食 > 玉竹营养成分

玉竹

( yù zhú )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

玉竹（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量322(千卡)
碳水化合物52.50(克)
脂肪2.90(克)
蛋白质8.90(克)
纤维素24.30(克)

玉竹的营养成分查询：100克玉竹的热量含量322千卡，100克玉竹的碳水化合物含量52.50克，100克玉竹的脂肪含量2.90克，100克玉竹的蛋白质含量8.90克，100克玉竹的纤维素含量24.30克

玉竹GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量322千卡相当于：

走路85分钟
跑步40分钟
讲话215分钟
跳绳32分钟
吃东西215分钟
开车161分钟
洗车107分钟
马路散步161分钟

查看更多运动

相关同类食材

玉竹相关文章玉竹的更多文章>>

玉竹的功效与作用_玉竹的营养价值_选购_存储_食用方法

2021-02-25 / 浏览：791

玉竹是什么

2018-03-29 / 浏览：1845

玉竹兰葛茶怎么样

2018-01-22 / 浏览：1693

玉竹茶的功效与作用

2018-02-08 / 浏览：1661

玉竹煲鸡脚让皮肤更柔嫩

2016-03-22 / 浏览：10463

玉竹的功效与作用玉竹的治病附方有哪些

2017-07-28 / 浏览：10434

玉竹的做法玉竹的做法大全>>

扫一扫手机查看