首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 水果类 > 鲜果类 > 女贞子营养成分

女贞子

( nǚ zhēn zǐ )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

女贞子（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量260(千卡)
碳水化合物14.70(克)
脂肪7.00(克)
蛋白质9.00(克)
纤维素53.50(克)

女贞子的营养成分查询：100克女贞子的热量含量260千卡，100克女贞子的碳水化合物含量14.70克，100克女贞子的脂肪含量7.00克，100克女贞子的蛋白质含量9.00克，100克女贞子的纤维素含量53.50克

女贞子GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量260千卡相当于：

走路68分钟
跑步32分钟
讲话173分钟
跳绳26分钟
吃东西173分钟
开车130分钟
洗车87分钟
马路散步130分钟

查看更多运动

相关同类食材

女贞子相关文章女贞子的更多文章>>

女贞子的功效与作用

2021-02-03 / 浏览：1188

女贞子的营养价值_女贞子的食用禁忌_适用人群_选购技巧

2021-02-03 / 浏览：817

酒女贞子,酒女贞子的功效与作用

2016-05-27 / 浏览：10686

女贞子的功效与作用原来这么有用

2016-07-14 / 浏览：10126

女贞子叶的功效与作用女贞子叶常识大盘点

2017-10-08 / 浏览：10016

女贞子的功效与作用有什么配伍禁忌

2016-08-15 / 浏览：11155

女贞子的做法女贞子的做法大全>>

扫一扫手机查看