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黑橄榄

( hēi gǎn lǎn )
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黑橄榄(营养成分/每100克)食物热量大全>>
黑橄榄的营养成分查询:100克黑橄榄的热量含量16千卡,100克黑橄榄的碳水化合物含量7克,100克黑橄榄的膳食纤维含量4克,100克黑橄榄的维生素C含量40毫克,100克黑橄榄的蛋白质含量0.4克,100克黑橄榄的脂肪含量0.3克,100克黑橄榄的钙含量32毫克
黑橄榄GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C

不利 / 评价:

摄入热量16千卡相当于:

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