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辣味鸡丝凉面

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花事了的花

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凉面君 又来了,这个夏天开启懒人快手模式。十分钟搞定一人餐 实在太热了!多么盼望冬天的到来,减肥 NO 裙子 短袖 紧身裤...SAY NO 有肉的凉面,给朴素的面条君换个吃法,煎炸了花生米... 凉拌菜 酸辣粉都可以用,一块鸡胸肉配面条绝对可以饱餐一顿,瘦到理想体重前 一天一顿饭再也不敢怠慢了,多少来点儿肉 面条君就不那么寂寞了!
主料
鸡胸肉1块鸡蛋面一人份花生米适量适量
辅料
剁椒20克干辣椒5颗生姜5片
大蒜3颗花椒2克香叶2片
八角一颗酱油少许少许

辣味鸡丝凉面的做法,共8个步骤

辣味鸡丝凉面的做法图解1

1/8. 准备原料,鸡胸肉顺纹理切成7块备用

辣味鸡丝凉面的做法图解2

2/8. 鸡胸肉和2片姜入冷水锅中,大火烧开继续2-3分钟关火取出洗净

辣味鸡丝凉面的做法图解3

3/8. 鸡胸肉撕成细条(也可装在保鲜袋中擀面杖敲打后撕条)

辣味鸡丝凉面的做法图解4

4/8. 冷油入花生米小火煎炸熟,取出花生搓去皮备用

辣味鸡丝凉面的做法图解5

5/8. 锅内的油中加入干辣椒、生姜、蒜、花椒、香叶、八角煸出香味儿,取出不要剩油

辣味鸡丝凉面的做法图解6

6/8. 剁椒、鸡丝、花生米小火翻炒

辣味鸡丝凉面的做法图解7

7/8. 倒入少许酱油和盐拌匀即可

辣味鸡丝凉面的做法图解8

8/8. 鸡蛋面煮熟过凉水后和鸡丝拌匀即可享用

小窍门

小贴士:
1.鸡胸肉顺着纹理切,撕条不会断裂
2.煮至鸡胸肉过程中,时间不可过长,肉质易老
3.花生米一次可以多做点儿,下酒菜也OK
4.过水凉面更劲道爽滑
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营养信息

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  • 辣味鸡丝凉面热量907 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质31.4 克
  • 碳水化合物74.5 克
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