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香菇茭白炒面筋

香菇茭白炒面筋

花鱼儿04

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主料
茭白210克面筋135克
辅料
香菇15克生抽适量白糖适量
适量

香菇茭白炒面筋的做法,共13个步骤

香菇茭白炒面筋的做法图解1

1/13. 材料:茭白、香菇(已泡发清洗)、面筋

香菇茭白炒面筋的做法图解2

2/13. 将面筋撕开用开水泡一下,待用。

香菇茭白炒面筋的做法图解3

3/13. 将茭白剥壳清洗一下。

香菇茭白炒面筋的做法图解4

4/13. 放在案板上切成片,待用。

香菇茭白炒面筋的做法图解5

5/13. 将已泡发清洗好的香菇放在案板上切开,待用。

香菇茭白炒面筋的做法图解6

6/13. 烧锅倒油烧热,下入泡好的面筋,加适量的生抽。

香菇茭白炒面筋的做法图解7

7/13. 翻炒翻炒。

香菇茭白炒面筋的做法图解8

8/13. 接着,合入切好的茭白和香菇,加适量的清水。

香菇茭白炒面筋的做法图解9

9/13. 翻炒翻炒至茭白断生。

香菇茭白炒面筋的做法图解10

10/13. 然后,加适量的白糖。

香菇茭白炒面筋的做法图解11

11/13. 加适量的鸡精。

香菇茭白炒面筋的做法图解12

12/13. 调味炒匀,即成。

香菇茭白炒面筋的做法图解13

13/13. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 香菇茭白炒面筋热量546 千卡
  • 脂肪33.4 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物6 克
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