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凉拌苦瓜

凉拌苦瓜

yuhaha

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主料
苦瓜一根
辅料
芝麻酱一大勺生抽适量蚝油适量
米醋适量白糖少量

凉拌苦瓜的做法,共5个步骤

凉拌苦瓜的做法图解1

1/5. 苦瓜洗净,对半切开;

凉拌苦瓜的做法图解2

2/5. 再对半切开,等于切成四块,用刀把白色的内瓤尽力去掉;

凉拌苦瓜的做法图解3

3/5. 苦瓜切斜条

凉拌苦瓜的做法图解4

4/5. 锅里放水,加点盐,烧开;

凉拌苦瓜的做法图解5

5/5. 水开后,倒入苦瓜,等再次烧开,捞出苦瓜,放入凉开水中浸泡一会;捞出苦瓜,将调料拌匀,浇在苦瓜上即可;

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营养信息

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  • 凉拌苦瓜热量49 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物1 克
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